La artritis reumatoide, la gota y la osteoartritis son completamente diferentes. Los alimentos afectan a cada una de esas enfermedades en forma diferente y producen síntomas diferentes.

No obstante, si usted quiere recuperarse de cualquiera de las tres la solución es muy parecida.

Lo primero que debe de hacer es dejar de ingerir los alimentos que producen estrés, esos alimentos son la comida chatarraque afecta la salud, debilita el organismo y repercute en las enfermedades de las articulaciones. La falta de nutrientes las debilita y, por consiguiente, es necesario hacer cambios. Esta mala alimentación produce lo que se llama  tracto digestivo “goteador” que propicia las alergias a los alimentos y muy probablemente problemas de autoinmunidad como la artritis reumatoide. La mala alimentación y la inactividad dan como resultado sobrepeso que sobrecarga las articulaciones que ya padecen de una nutrición deficiente; el resultado es la osteoartritis.

Por otra parte los niveles altos de ácido úrico, empeorados por comidas con alto contenido de purina, favorecen la gota.

En segundo lugar es necesario corregir  las deficiencias del tracto gastrointestinal con hábitos alimenticios sanos.

La causa subyacente de la mayoría de las alergias causadas por alimentos, y posiblemente de las enfermedades autoinmunes, es el mal funcionamiento del tracto digestivo.

La estrategia de la medicina naturista o natural es encontrar y tratar las causas de los problemas de salud, el hecho de curar los intestinos mediante prácticas alimenticias coherentes es fundamental si quiere curar la artritis.

En tercer lugar se debe de dejar de ingerir los alimentos que le causan alergias.

La artritis reumatoide y formas similares de artritis, como la espondilitis anquilosante, el lupus, la esclerodermia, entre otras, se producen cuando el sistema inmunitario ataca las articulaciones y el tejido del organismo. Las partículas parcialmente digeridas de los alimentos que causan alergias en la sangre pueden precipitar esos ataques. Cuando dejamos de ingerir esos alimentos a los que somos alérgicos, el sistema inmunitario, con frecuencia, deja de atacar nuestras articulaciones y tejidos y el dolor y la inflamación causados por la artritis desaparecen en forma gradual.

En cuarto lugar es necesario reconstruir las articulaciones dañadas y curarlas con los  alimentos reconstituyentes que son alimentos enteros con nutrientes que el organismo necesita para sanarse y restablecer la salud. Cuando curamos nuestro intestino y dejamos de comer todos los alimentos que causan estrés y alergias, la artritis mejora considerablemente.

El hecho de comer alimentos reconstituyentes le da al organismo los nutrientes que necesita para reconstituir las articulaciones afectadas, los intestinos y otros tejidos, y para restablecer la regularidad de los intestinos y la buena digestión.

Quinto paso: en caso de tener sobrepeso, adelgace gradualmente hasta llegar a un peso normal mediante los alimentos reconstituyentes. Recuperar el peso normal es un paso esencial para lograr una recuperación completa de la gota o la osteoartritis. Los alimentos naturales con alto contenido de fibras y bajo contenido de grasas permiten adelgazar en forma sana y gradual, sin necesidad de contar calorías ni sentir hambre.

Sexto y último paso.  Eliminar la tensión gastrointestinal aprendiendo a comer apropiadamente. Todos los tipos de artritis se ven empeorados por las prácticas alimenticias irresponsables. Mas adelante abordaré la forma de mejorar las técnicas alimenticias a fin de eliminar la mayoría de los problemas gastrointestinales y la artritis a la que están vinculados.